Фитнес и диеты / Фитнес
Революционеры: 10 нестандартных фитнес-звезд инстаграма

Хроническая усталость, дети, избыточный вес — не причины откладывать занятия спортом. Рассказываем про тех, кто мотивируют заниматься спортом, независимо от телосложения и внешности. Читать далее →

Фитнес и диеты / Диеты
4 простых рецепта протеиновых коктейлей

Как приготовить полезные протеиновые коктейли для подзарядки витаминами, восстановления мышц и прилива сил.

28 Апреля

Протеиновые коктейли Читать далее →

Фитнес и диеты / Фитнес
Бери выше: комплексная тренировка от фитнес-гуру Кайлы Итсинес

Тренер и инстаграм-феномен Кайла Итсинес, не имея звездных клиентов, сама стала знаменитостью. Мы уверены: она и вас заставит попрыгать.

23 Апреля Читать далее →