Простой и эффективный комплекс упражнений для всех групп мышц гораздо приятнее делать на свежем воздухе, чем в душном спортзале. Выбираем форму поярче и динамично повторяем движения за профессиональным фитнес-инструктором Юлией Давыдовой.
14 Июня Читать далее →

Что такое трекер сна, как мало спать и высыпаться и что поможет победить бессонницу — эксперты рассказывают о последних достижениях в области изучения сна.
13 Июня

Ученые продолжают исследовать влияние сна на Читать далее →

Для любой девушки слово «целлюлит» — страшнее смертного приговора. Ситуацию усложняют многочисленные мифы, которые усугубляют ужас перед феноменом «апельсиновой корки».
07 Июня

Ведущие американские дерматологи, специализирующиеся на Читать далее →

Создательница проекта Ideal Day Анна Козырева составила для Glamour исчерпывающий гид по сбалансированному питанию.
07 Июня

Анна Козырева, создатель проекта Ideal Day

что такое детокс-диеты?

Детокс-диеты имеют Читать далее →